Запеченное мясо по-французски калории и макронутриенты
Запеченное мясо по-французски содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 2г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное мясо по-французски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (филе) | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Сыр твердый | 40 g | 144 | 11.6 | 0 | 10 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (филе) · Сыр твердый · Помидор · Майонез
Как Запеченное мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро индейки с овощами и сыром | 560g | 763 | 53g | +208 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с картофелем | 340g | 683 | 41g | +128 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -6 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с рисом и овощами | 410g | 734 | 43g | +179 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное мясо по-французски?
В меру. Запеченное мясо по-французски калорийно — 271 ккал/100 g. С 34г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное мясо по-французски для похудения?
Да. При 555 калориях и 34г белка, Запеченное мясо по-французски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченное мясо по-французски?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное мясо по-французски?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 1%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свинина (филе), Сыр твердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное мясо по-французски?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное мясо по-французски?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
