Запеченные и жареные роллы калории и макронутриенты
Запеченные и жареные роллы содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 97г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные и жареные роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 200 g | 260 | 1 | 58 | 4 |
| Сливочный сыр | 60 g | 210 | 20 | 4 | 6 |
| Кляр/Панировка (для жареных роллов) | 50 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Соус Унаги (сверху) | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Острый соус (сверху) | 20 ml | 70 | 7 | 2 | 0 |
| Нори | 5 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Начинка (рыба/крабовые палочки/овощи) | 80 g | 120 | 5 | 5 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Кляр/Панировка (для жареных роллов) · Соус Унаги (сверху) · Острый соус (сверху) · Нори · Начинка (рыба/крабовые палочки/овощи)
Как Запеченные и жареные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -591 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -16 kcal, столько же белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +293 kcal, больше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -303 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные и жареные роллы?
В меру. Запеченные и жареные роллы калорийно — 206 ккал/100 g. С 25г белка и 97г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные и жареные роллы для похудения?
При 895 калориях на порцию, Запеченные и жареные роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные и жареные роллы?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные и жареные роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 43%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Сливочный сыр, Кляр/Панировка (для жареных роллов)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные и жареные роллы?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные и жареные роллы?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
