Ингредиенты для бутербродов калории и макронутриенты
Ингредиенты для бутербродов содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 62г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ингредиенты для бутербродов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый тостовый | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Колбаса варено-копченая | 70 g | 250 | 20 | 1 | 16 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Огурец | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Кетчуп | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый тостовый · Колбаса варено-копченая · Сыр твердый · Огурец · Помидор · Кетчуп
Как Ингредиенты для бутербродов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты для сэндвича и напитка | 580g | 366 | 26g | -303 kcal, меньше белка |
| Смешанные ингредиенты | 605g | 867 | 69g | +198 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ингредиенты для бутербродов?
В меру. Ингредиенты для бутербродов калорийно — 167 ккал/100 g. С 33г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ингредиенты для бутербродов для похудения?
При 669 калориях на порцию, Ингредиенты для бутербродов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ингредиенты для бутербродов?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ингредиенты для бутербродов?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб белый тостовый, Колбаса варено-копченая, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ингредиенты для бутербродов?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ингредиенты для бутербродов?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
