Карпаччо из осьминога с хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Карпаччо из осьминога с хлебом содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 35г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Карпаччо из осьминога с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Осьминог (нарезка) | 150 g | 123 | 1.5 | 3.3 | 24 |
| Оливковое масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Помидоры (кубики) | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Лайм | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Зелень (петрушка) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Осьминог (нарезка) · Оливковое масло · Белый хлеб · Помидоры (кубики) · Лайм · Зелень (петрушка)
Как Карпаччо из осьминога с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой | 240g | 408 | 39g | -19 kcal, больше белка |
| Завтрак с куриным карпаччо, яйцами, сыром и овощным салатом | 450g | 617 | 51g | +190 kcal, больше белка |
| Карпаччо из говядины с пармезаном и трюфелем | 135g | 275 | 37g | -152 kcal, больше белка |
| Карпаччо с соусом и овощные салаты | 462g | 481 | 30g | +54 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Карпаччо из осьминога с хлебом?
Да. С 30г белка и всего 35г углеводов, Карпаччо из осьминога с хлебом — это питательное блюдо. При 163 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Карпаччо из осьминога с хлебом для похудения?
Да. При 427 калориях и 30г белка, Карпаччо из осьминога с хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Карпаччо из осьминога с хлебом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Карпаччо из осьминога с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 33%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Оливковое масло, Осьминог (нарезка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карпаччо из осьминога с хлебом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Карпаччо из осьминога с хлебом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
