Картофель с тушеной говядиной и сметаной калории и макронутриенты
Картофель с тушеной говядиной и сметаной содержит 682 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 44г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 250 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Тушеная говядина | 120 g | 300 | 20 | 2 | 28 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Жареный лук/хрустящая посыпка | 15 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Зеленый лук/укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соленый огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Тушеная говядина · Сметана · Жареный лук/хрустящая посыпка · Зеленый лук/укроп · Соленый огурец
Как Картофель с тушеной говядиной и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | +5 kcal, меньше белка |
| Биг Мак и картофель фри | 360g | 1045 | 37g | +363 kcal, больше белка |
| Бургер и картофель фри | 390g | 1016 | 35g | +334 kcal, больше белка |
| Бургер с картофельными дольками и соусом | 625g | 1586 | 49g | +904 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
В меру. Картофель с тушеной говядиной и сметаной калорийно — 145 ккал/100 g. С 34г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель с тушеной говядиной и сметаной для похудения?
При 682 калориях на порцию, Картофель с тушеной говядиной и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 26%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Картофель, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель с тушеной говядиной и сметаной?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
