Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью калории и макронутриенты
Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 34г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 225 | 10 | 30 | 4 |
| Куриное филе (тушеное) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Морковь (обжаренная) | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриное филе (тушеное) · Морковь (обжаренная) · Растительное масло (для жарки)
Как Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +412 kcal, меньше белка |
| Индейка в сливочном соусе и картофельное пюре с базиликом | 430g | 749 | 53g | +141 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре с грибами | 290g | 288 | 6g | -320 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре с гуляшом из свинины | 430g | 548 | 29g | -60 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
В меру. Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью калорийно — 138 ккал/100 g. С 50г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью для похудения?
При 608 калориях на порцию, Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 22%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (тушеное), Картофельное пюре, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельное пюре с тушеной курицей и морковью?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
