Картофельный суп с говядиной калории и макронутриенты
Картофельный суп с говядиной содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 29г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель вареный | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 3 |
| Говядина отварная | 40 g | 100 | 6.8 | 0 | 9.6 |
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 0.5 | 5 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель вареный · Говядина отварная · Бульон мясной · Морковь · Укроп свежий
Как Картофельный суп с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | +31 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +267 kcal, больше белка |
| Картофельный крем-суп | 310g | 306 | 6g | +27 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с яйцом и зеленью | 275g | 386 | 10g | +107 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с говядиной?
Да. С 18г белка и всего 29г углеводов, Картофельный суп с говядиной — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с говядиной для похудения?
Да. При 279 калориях и 18г белка, Картофельный суп с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофельный суп с говядиной?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 41%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель вареный, Говядина отварная, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с говядиной?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с говядиной?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
