Картофельный суп с мясом калории и макронутриенты
Картофельный суп с мясом содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 42г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 250 g | 190 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Куриное мясо (отварное) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Бульон куриный | 300 ml | 30 | 1.5 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Куриное мясо (отварное) · Бульон куриный
Как Картофельный суп с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | +10 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +246 kcal, больше белка |
| Картофельный салат с песто и овощами | 475g | 375 | 8g | +75 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с рыбой | 225g | 297 | 13g | -3 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с мясом?
Да. С 20г белка и всего 42г углеводов, Картофельный суп с мясом — это питательное блюдо. При 50 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с мясом для похудения?
Да. При 300 калориях и 20г белка, Картофельный суп с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофельный суп с мясом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 57%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 50 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриное мясо (отварное), Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с мясом?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с мясом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
