Картофельный суп с мясом и хлебом калории и макронутриенты
Картофельный суп с мясом и хлебом содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 53г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельный суп с мясом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 115 | 0.6 | 24.5 | 3 |
| Говядина (отварная) | 50 g | 127 | 8.5 | 0 | 12.5 |
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 0.5 | 5 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Хлеб зерновой | 60 g | 150 | 2 | 26 | 7 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Говядина (отварная) · Бульон мясной · Морковь · Хлеб зерновой · Укроп
Как Картофельный суп с мясом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельный гратен | 190g | 310 | 10g | -140 kcal, меньше белка |
| Картофельный гратен с беконом | 300g | 546 | 24g | +96 kcal, меньше белка |
| Картофельный крем-суп | 310g | 306 | 6g | -144 kcal, меньше белка |
| Картофельный омлет с сыром и ветчиной | 225g | 453 | 25g | +3 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельный суп с мясом и хлебом?
Да. С 28г белка и всего 53г углеводов, Картофельный суп с мясом и хлебом — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофельный суп с мясом и хлебом для похудения?
Да. При 450 калориях и 28г белка, Картофельный суп с мясом и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Картофельный суп с мясом и хлебом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельный суп с мясом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 47%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб зерновой, Говядина (отварная), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп с мясом и хлебом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельный суп с мясом и хлебом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
