Кимбап с крабовым мясом (имитированным) калории и макронутриенты
Кимбап с крабовым мясом (имитированным) содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 39г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Крабовые палочки (имитация) | 40 g | 38 | 0.2 | 6 | 3 |
| Салат айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Свежий огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Пикантный соус (майонезный) | 20 g | 124 | 13 | 1.5 | 0.2 |
| Водоросли нори | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Крабовые палочки (имитация) · Салат айсберг · Свежий огурец · Пикантный соус (майонезный) · Водоросли нори
Как Кимбап с крабовым мясом (имитированным) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимбап с говядиной | 182g | 313 | 15g | +0 kcal, больше белка |
| Кимбап с говядиной и овощами | 396g | 599 | 26g | +286 kcal, больше белка |
| Кимбап с тунцом | 213g | 311 | 16g | -2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
Да. С 8г белка и всего 39г углеводов, Кимбап с крабовым мясом (имитированным) — это питательное блюдо. При 153 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кимбап с крабовым мясом (имитированным) для похудения?
При 313 калориях на порцию, Кимбап с крабовым мясом (имитированным) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 50%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Пикантный соус (майонезный), Крабовые палочки (имитация)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кимбап с крабовым мясом (имитированным)?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
