Котлета по-киевски с макаронами калории и макронутриенты
Котлета по-киевски с макаронами содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 60г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета по-киевски с макаронами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 180 g | 540 | 38 | 18 | 30 |
| Макароны (отварные) | 150 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Томатный соус | 30 ml | 30 | 1 | 6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета по-киевски · Макароны (отварные) · Томатный соус
Как Котлета по-киевски с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | -95 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +248 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +0 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | -310 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета по-киевски с макаронами?
В меру. Котлета по-киевски с макаронами калорийно — 208 ккал/100 g. С 37г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета по-киевски с макаронами для похудения?
При 750 калориях на порцию, Котлета по-киевски с макаронами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлета по-киевски с макаронами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета по-киевски с макаронами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 32%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета по-киевски, Макароны (отварные), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета по-киевски с макаронами?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета по-киевски с макаронами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
