Котлета с жареным картофелем и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлета с жареным картофелем и овощами содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 50г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с жареным картофелем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Говяжья котлета | 80 g | 204 | 14 | 2 | 17.5 |
| Свежий огурец | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Маринованный огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| Горчичный соус | 30 g | 120 | 11 | 4 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Говяжья котлета · Свежий огурец · Маринованный огурец · Горчичный соус
Как Котлета с жареным картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | +20 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +363 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +115 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | -195 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с жареным картофелем и овощами?
В меру. Котлета с жареным картофелем и овощами калорийно — 155 ккал/100 g. С 25г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с жареным картофелем и овощами для похудения?
При 635 калориях на порцию, Котлета с жареным картофелем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с жареным картофелем и овощами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с жареным картофелем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 32%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Говяжья котлета, Горчичный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с жареным картофелем и овощами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с жареным картофелем и овощами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
