Котлета с картофельным пюре и напитком калории и макронутриенты
Котлета с картофельным пюре и напитком содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 60г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с картофельным пюре и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная | 100 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Напиток (компот/чай) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета мясная · Картофельное пюре · Напиток (компот/чай)
Как Котлета с картофельным пюре и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | +45 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +388 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +140 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | -170 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с картофельным пюре и напитком?
В меру. Котлета с картофельным пюре и напитком калорийно — 111 ккал/100 g. С 24г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с картофельным пюре и напитком для похудения?
При 610 калориях на порцию, Котлета с картофельным пюре и напитком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с картофельным пюре и напитком?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с картофельным пюре и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета мясная, Картофельное пюре, Напиток (компот/чай)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофельным пюре и напитком?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с картофельным пюре и напитком?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
