Котлета с огурцом и кетчупом калории и макронутриенты
Котлета с огурцом и кетчупом содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 12г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлета с огурцом и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (жареная) | 80 g | 200 | 14 | 6 | 12.5 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета мясная (жареная) · Огурец свежий · Кетчуп
Как Котлета с огурцом и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами и овощами | 530g | 655 | 38g | +429 kcal, больше белка |
| Буррата с чечевицей, котлетами и овощами | 625g | 998 | 72g | +772 kcal, больше белка |
| Бутерброды с котлетами и сыром | 290g | 750 | 45g | +524 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +214 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлета с огурцом и кетчупом?
В меру. Котлета с огурцом и кетчупом калорийно — 161 ккал/100 g. С 13г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлета с огурцом и кетчупом для похудения?
При 226 калориях на порцию, Котлета с огурцом и кетчупом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с огурцом и кетчупом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлета с огурцом и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 21%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная (жареная), Кетчуп, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом и кетчупом?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлета с огурцом и кетчупом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
