Котлеты с овощами и помидорами калории и макронутриенты
Котлеты с овощами и помидорами содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 54г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с овощами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета в панировке | 240 g | 600 | 40 | 30 | 30 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль, горошек, кукуруза, перец) | 200 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета в панировке · Помидоры · Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль, горошек, кукуруза, перец)
Как Котлеты с овощами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -183 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +400 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -79 kcal, меньше белка |
| Котлеты из индейки и винегрет | 360g | 439 | 28g | -291 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с овощами и помидорами?
В меру. Котлеты с овощами и помидорами калорийно — 124 ккал/100 g. С 38г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с овощами и помидорами для похудения?
При 730 калориях на порцию, Котлеты с овощами и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с овощами и помидорами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с овощами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 30%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета в панировке, Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль, горошек, кукуруза, перец), Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами и помидорами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с овощами и помидорами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
