Креветки в сливочно-чесночном соусе калории и макронутриенты
Креветки в сливочно-чесночном соусе содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 5г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Креветки в сливочно-чесночном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 150 g | 142.5 | 1.5 | 0 | 32.25 |
| Сливочно-чесночный соус | 100 ml | 285 | 28 | 5 | 3.25 |
| Укроп свежий | 2 g | 0.8 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Креветки очищенные · Сливочно-чесночный соус · Укроп свежий
Как Креветки в сливочно-чесночном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки в соусе | 345g | 465 | 63g | +37 kcal, больше белка |
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -80 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с чесноком | 220g | 342 | 38g | -86 kcal, больше белка |
| Жареные креветки с чесноком и лаймом | 510g | 642 | 71g | +214 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Креветки в сливочно-чесночном соусе?
В меру. Креветки в сливочно-чесночном соусе калорийно — 170 ккал/100 g. С 36г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Креветки в сливочно-чесночном соусе для похудения?
Да. При 428 калориях и 36г белка, Креветки в сливочно-чесночном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Креветки в сливочно-чесночном соусе?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Креветки в сливочно-чесночном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 5%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочно-чесночный соус, Креветки очищенные, Укроп свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в сливочно-чесночном соусе?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Креветки в сливочно-чесночном соусе?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
