Креветки в сливочном соусе с рисом калории и макронутриенты
Креветки в сливочном соусе с рисом содержит 798 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 57г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Креветки в сливочном соусе с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Креветки | 100 g | 95 | 1 | 0 | 21 |
| Сливочный соус | 150 ml | 375 | 35 | 9 | 6 |
| Дробленый арахис | 20 g | 113 | 9.8 | 3.2 | 5.2 |
| Томаты | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Икра тобико | 10 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Зелень (кинза, лук) | 10 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Креветки · Сливочный соус · Дробленый арахис · Томаты · Икра тобико · Зелень (кинза, лук)
Как Креветки в сливочном соусе с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки в соусе | 345g | 465 | 63g | -333 kcal, больше белка |
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -450 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с чесноком | 220g | 342 | 38g | -456 kcal, больше белка |
| Жареные креветки с чесноком и лаймом | 510g | 642 | 71g | -156 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Креветки в сливочном соусе с рисом?
В меру. Креветки в сливочном соусе с рисом калорийно — 166 ккал/100 g. С 38г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Креветки в сливочном соусе с рисом для похудения?
При 798 калориях на порцию, Креветки в сливочном соусе с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Креветки в сливочном соусе с рисом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Креветки в сливочном соусе с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 29%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Белый рис, Дробленый арахис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в сливочном соусе с рисом?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Креветки в сливочном соусе с рисом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
