Круассан с бужениной калории и макронутриенты
Круассан с бужениной содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 39г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с бужениной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Буженина | 50 g | 120 | 6 | 1 | 16 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Листья салата | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Горчичный соус | 10 g | 25 | 2 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Буженина · Сыр · Листья салата · Помидор · Горчичный соус
Как Круассан с бужениной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +147 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +601 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем | 435g | 765 | 32g | +203 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +724 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с бужениной?
В меру. Круассан с бужениной калорийно — 274 ккал/100 g. С 27г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с бужениной для похудения?
Да. При 562 калориях и 27г белка, Круассан с бужениной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Круассан с бужениной?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с бужениной?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 28%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Буженина, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с бужениной?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с бужениной?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
