Круассан с яйцом и колбасой калории и макронутриенты
Круассан с яйцом и колбасой содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 37г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Круассан с яйцом и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Колбаса (предположительно) | 30 g | 80 | 7 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Яйцо вареное · Колбаса (предположительно)
Как Круассан с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +134 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +588 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и десертом | 940g | 1286 | 32g | +711 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном и напитками | 735g | 804 | 27g | +229 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Круассан с яйцом и колбасой?
В меру. Круассан с яйцом и колбасой калорийно — 274 ккал/100 g. С 23г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Круассан с яйцом и колбасой для похудения?
Да. При 575 калориях и 23г белка, Круассан с яйцом и колбасой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Круассан с яйцом и колбасой?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Круассан с яйцом и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 26%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Яйцо вареное, Колбаса (предположительно)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с яйцом и колбасой?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Круассан с яйцом и колбасой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
