Куриная ножка с помидорами калории и макронутриенты
Куриная ножка с помидорами содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 2г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная ножка с помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка (с кожей) | 180 g | 380 | 28 | 0 | 32 |
| Куриное филе (отварное) | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка (с кожей) · Куриное филе (отварное) · Помидоры черри
Как Куриная ножка с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -219 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и овощами | 420g | 584 | 37g | +94 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и огурцами | 430g | 485 | 31g | -5 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с кабачками и картофелем | 360g | 495 | 31g | +5 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная ножка с помидорами?
В меру. Куриная ножка с помидорами калорийно — 163 ккал/100 g. С 53г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная ножка с помидорами для похудения?
Да. При 490 калориях и 53г белка, Куриная ножка с помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная ножка с помидорами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная ножка с помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 2%, белки 43%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная ножка (с кожей), Куриное филе (отварное), Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка с помидорами?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная ножка с помидорами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
