Куриные котлеты с фунчозой и овощами калории и макронутриенты
Куриные котлеты с фунчозой и овощами содержит 609 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 44г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 160 g | 320 | 16 | 8 | 36 |
| Фунчоза (готовая) | 120 g | 132 | 0.2 | 32 | 0.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Болгарский перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные котлеты · Фунчоза (готовая) · Морковь · Болгарский перец · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки и заправки)
Как Куриные котлеты с фунчозой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -62 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1121 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | +6 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3331 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
В меру. Куриные котлеты с фунчозой и овощами калорийно — 158 ккал/100 g. С 37г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные котлеты с фунчозой и овощами для похудения?
При 609 калориях на порцию, Куриные котлеты с фунчозой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты, Растительное масло (для жарки и заправки), Фунчоза (готовая)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные котлеты с фунчозой и овощами?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
