Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 31г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки запеченные | 150 g | 378 | 27 | 3 | 30.75 |
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 24 | 2 |
| Помидоры свежие | 60 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Огурцы свежие | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки запеченные · Картофельное пюре · Помидоры свежие · Огурцы свежие · Растительное масло (заправка)
Как Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -118 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1065 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -50 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3275 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
В меру. Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом калорийно — 139 ккал/100 g. С 34г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом для похудения?
При 665 калориях на порцию, Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 19%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки запеченные, Картофельное пюре, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с картофельным пюре и овощным салатом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
