Куриные крылышки с тушеными овощами калории и макронутриенты
Куриные крылышки с тушеными овощами содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 9г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с тушеными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки | 120 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Тушеная капуста | 100 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Тушеная морковь | 50 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Тушеный лук | 30 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Грибы (тушеные) | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Растительное масло (в соусе) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки · Тушеная капуста · Тушеная морковь · Тушеный лук · Грибы (тушеные) · Растительное масло (в соусе)
Как Куриные крылышки с тушеными овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +107 kcal, больше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +160 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3500 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | +546 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с тушеными овощами?
В меру. Куриные крылышки с тушеными овощами калорийно — 129 ккал/100 g. С 22г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с тушеными овощами для похудения?
Да. При 440 калориях и 22г белка, Куриные крылышки с тушеными овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные крылышки с тушеными овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с тушеными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 8%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Растительное масло (в соусе), Тушеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с тушеными овощами?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с тушеными овощами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
