Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 58г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 80 g | 220 | 12 | 14 | 14 |
| Жареный картофель | 150 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Огурцы свежие | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры свежие | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Жареный картофель · Огурцы свежие · Помидоры свежие · Растительное масло (заправка)
Как Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -69 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1114 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -1 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3324 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
В меру. Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом калорийно — 181 ккал/100 g. С 20г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом для похудения?
При 616 калориях на порцию, Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 38%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриные наггетсы, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с жареным картофелем и овощным салатом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
