Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом содержит 1077 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 135г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150 g | 468 | 23 | 60 | 5 |
| Куриные наггетсы | 80 g | 240 | 14 | 14 | 14 |
| Сырный соус | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
| Газированный напиток (Кола) | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
| Холодный чай | 330 ml | 95 | 0 | 24 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Куриные наггетсы · Сырный соус · Газированный напиток (Кола) · Холодный чай
Как Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -530 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +653 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | -462 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +2863 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
В меру. Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом калорийно — 117 ккал/100 g. С 20г белка и 135г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом для похудения?
При 1077 калориях на порцию, Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 50%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриные наггетсы, Газированный напиток (Кола)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~264 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с картофелем фри и сырным соусом?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 68% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
