Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 48г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 120 g | 300 | 18 | 18 | 16 |
| Картофельное пюре | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Картофельное пюре · Кетчуп
Как Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +130 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3470 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +822 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | +210 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
Да. С 19г белка и всего 48г углеводов, Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом — это питательное блюдо. При 162 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом для похудения?
Да. При 470 калориях и 19г белка, Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Картофельное пюре, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с картофельным пюре и кетчупом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
