Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 34г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 120 g | 300 | 16 | 22 | 17 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
| Листья салата | 40 g | 6 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Сыр фета | 30 g | 79 | 6.4 | 1.2 | 4.2 |
| Кетчуп | 30 ml | 30 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Огурцы · Листья салата · Сыр фета · Кетчуп
Как Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1303 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | +188 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3513 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с овощами | 430g | 584 | 40g | +157 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
В меру. Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом калорийно — 142 ккал/100 g. С 23г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом для похудения?
Да. При 427 калориях и 23г белка, Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Сыр фета, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с овощным салатом и кетчупом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
