Куриные наггетсы с рисом и огурцом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с рисом и огурцом содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 56г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Куриные наггетсы | 60 g | 180 | 10 | 11 | 11.5 |
| Свежий огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Куриные наггетсы · Свежий огурец
Как Куриные наггетсы с рисом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +160 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1343 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем | 340g | 615 | 39g | +228 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3553 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
Да. С 16г белка и всего 56г углеводов, Куриные наггетсы с рисом и огурцом — это питательное блюдо. При 133 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные наггетсы с рисом и огурцом для похудения?
Да. При 387 калориях и 16г белка, Куриные наггетсы с рисом и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 58%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый рис, Куриные наггетсы, Свежий огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с рисом и огурцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
