Куриные наггетсы со спагетти и овощами калории и макронутриенты
Куриные наггетсы со спагетти и овощами содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 94г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 210 g | 588 | 36 | 30 | 36 |
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0.5 |
| Морковь отварная | 50 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Брокколи отварная | 50 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Цветная капуста отварная | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы · Спагетти · Кетчуп · Морковь отварная · Брокколи отварная · Цветная капуста отварная
Как Куриные наггетсы со спагетти и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -348 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -295 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3045 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | +91 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
В меру. Куриные наггетсы со спагетти и овощами калорийно — 166 ккал/100 g. С 47г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы со спагетти и овощами для похудения?
При 895 калориях на порцию, Куриные наггетсы со спагетти и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 42%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Спагетти, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы со спагетти и овощами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
