Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом калории и макронутриенты
Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 24г углеводов и 81г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (в супе) | 80 g | 128 | 2.4 | 0 | 26.4 |
| Картофель (в супе) | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Бульон куриный | 200 ml | 20 | 1 | 0 | 2 |
| Куриное филе (гриль) | 150 g | 240 | 4.5 | 0 | 49.5 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (в супе) · Картофель (в супе) · Бульон куриный · Куриное филе (гриль) · Помидоры · Огурцы · Красный лук · Заправка для салата (масло)
Как Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -397 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +159 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -27 kcal, меньше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | -96 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
Да. С 81г белка и всего 24г углеводов, Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом для похудения?
Да. При 587 калориях и 81г белка, Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
Одна порция содержит 81г белка, что составляет около 81% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 17%, белки 55%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (гриль), Куриное филе (в супе), Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 81% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
