Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 34г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 50 g | 55 | 1 | 0 | 11 |
| Лапша | 40 g | 52 | 0.5 | 11 | 2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0.1 | 5 | 0.6 |
| Бульон куриный | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
| Крабовые палочки | 60 g | 55 | 0.5 | 7 | 5 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Огурец свежий | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Яйцо вареное | 25 g | 39 | 2.8 | 0.2 | 3.2 |
| Майонез | 30 g | 180 | 19.5 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Лапша · Морковь · Картофель · Бульон куриный · Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Огурец свежий · Яйцо вареное · Майонез
Как Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -286 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +270 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +84 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
В меру. Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками калорийно — 92 ккал/100 g. С 27г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками для похудения?
Да. При 476 калориях и 27г белка, Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и салат с крабовыми палочками?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
