Куриный суп с лапшой и хлеб калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и хлеб содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 49г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Курица (отварная) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Лапша яичная | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб зерновой | 40 g | 100 | 2 | 18 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (отварная) · Лапша яичная · Морковь · Укроп · Хлеб зерновой
Как Куриный суп с лапшой и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -168 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +388 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +32 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +202 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и хлеб?
Да. С 24г белка и всего 49г углеводов, Куриный суп с лапшой и хлеб — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и хлеб для похудения?
Да. При 358 калориях и 24г белка, Куриный суп с лапшой и хлеб насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и хлеб?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 55%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша яичная, Хлеб зерновой, Курица (отварная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и хлеб?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и хлеб?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
