Кусочек пиццы с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с ветчиной и сыром содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 44г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Томатный соус | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Моцарелла | 30 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Ветчина | 25 g | 63 | 4 | 1 | 6 |
| Чеддер (или аналогичный желтый сыр) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Ветчина · Чеддер (или аналогичный желтый сыр)
Как Кусочек пиццы с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -88 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +39 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +13 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом | 255g | 583 | 26g | +162 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
В меру. Кусочек пиццы с ветчиной и сыром калорийно — 255 ккал/100 g. С 23г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусочек пиццы с ветчиной и сыром для похудения?
Да. При 421 калориях и 23г белка, Кусочек пиццы с ветчиной и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 42%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 255 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с ветчиной и сыром?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
