Лапша с тушеным мясом и овощами калории и макронутриенты
Лапша с тушеным мясом и овощами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 52г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша с тушеным мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша яичная | 150 g | 225 | 2.5 | 42.5 | 7.5 |
| Говядина тушеная | 100 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Перец болгарский (красный и желтый) | 70 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша яичная · Говядина тушеная · Перец болгарский (красный и желтый) · Лук репчатый · Помидоры · Растительное масло
Как Лапша с тушеным мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -318 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | -32 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +135 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | -158 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша с тушеным мясом и овощами?
Да. С 29г белка и всего 52г углеводов, Лапша с тушеным мясом и овощами — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лапша с тушеным мясом и овощами для похудения?
Да. При 537 калориях и 29г белка, Лапша с тушеным мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лапша с тушеным мясом и овощами?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша с тушеным мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 38%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша яичная, Говядина тушеная, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с тушеным мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша с тушеным мясом и овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
