Маринованная капуста с морковью калории и макронутриенты
Маринованная капуста с морковью содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 25г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Маринованная капуста с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 g | 50 | 0.2 | 10 | 2.4 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.5 |
| Маринад (вода, уксус, сахар, соль, специи) | 100 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Морковь · Маринад (вода, уксус, сахар, соль, специи)
Как Маринованная капуста с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маринованная рыба с луком | 160g | 350 | 25g | +240 kcal, больше белка |
| Маринованная сельдь с луком | 450g | 470 | 33g | +360 kcal, больше белка |
| Плов с котлетами, маринованная капуста и компот | 650g | 910 | 34g | +800 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Маринованная капуста с морковью?
Да. С 3г белка и всего 25г углеводов, Маринованная капуста с морковью — это питательное блюдо. При 31 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Маринованная капуста с морковью для похудения?
При 110 калориях на порцию, Маринованная капуста с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Маринованная капуста с морковью?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Маринованная капуста с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 2%, углеводы 89%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 31 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Капуста белокочанная, Маринад (вода, уксус, сахар, соль, специи), Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованная капуста с морковью?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~27 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Маринованная капуста с морковью?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
