Морковный пирог калории и макронутриенты
Морковный пирог содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 53г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морковный пирог?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковный пирог (кусок) | 120 g | 480 | 28 | 50 | 5 |
| Киви | 15 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Мандарин (долька) | 10 g | 5 | 0.05 | 1.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковный пирог (кусок) · Киви · Мандарин (долька)
Как Морковный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и овощами, и морковный салат | 435g | 529 | 37g | +35 kcal, больше белка |
| Курица, рулетики из баклажанов и морковный салат | 495g | 735 | 47g | +241 kcal, больше белка |
| Морковный кекс | 925g | 2870 | 44g | +2376 kcal, больше белка |
| Морковный кекс (до выпекания) | 940g | 2887 | 46g | +2393 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морковный пирог?
В меру. Морковный пирог калорийно — 341 ккал/100 g. С 5г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морковный пирог для похудения?
При 494 калориях на порцию, Морковный пирог является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морковный пирог?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морковный пирог?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 43%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 341 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Морковный пирог (кусок), Киви, Мандарин (долька)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный пирог?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морковный пирог?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
