Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами калории и макронутриенты
Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами содержит 1140 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 75г жиров, 62г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 180 g | 450 | 30 | 5 | 38 |
| Плавленый сыр | 40 g | 120 | 10 | 2 | 6 |
| Картофель по-деревенски | 200 g | 360 | 15 | 48 | 4 |
| Маринованные огурцы | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Маринованный перец | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Маринованная морковь | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Майонезный соус | 30 ml | 180 | 20 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясная котлета · Плавленый сыр · Картофель по-деревенски · Маринованные огурцы · Маринованный перец · Маринованная морковь · Майонезный соус
Как Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная запеканка с овощами | 268g | 425 | 27g | -715 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с овощами и салатом | 450g | 624 | 35g | -516 kcal, меньше белка |
| Мясная и сырная нарезка с овощами и соусами | 310g | 423 | 32g | -717 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета с гарниром | 300g | 505 | 28g | -635 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
В меру. Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами калорийно — 207 ккал/100 g. С 48г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами для похудения?
При 1140 калориях на порцию, Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 22%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофель по-деревенски, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
- Бег трусцой: ~130 мин
- Велосипед: ~150 мин
- Ходьба: ~279 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясная котлета с картофелем по-деревенски и овощами?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 107% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
