Мясное ассорти с гарниром калории и макронутриенты
Мясное ассорти с гарниром содержит 4069 калорий на порцию (203% от дневной нормы 2000 ккал), с 267г жиров, 153г углеводов и 258г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица в панировке | 300 g | 840 | 54 | 30 | 60 |
| Жареная говядина | 250 g | 700 | 50 | 0 | 60 |
| Колбаски | 150 g | 450 | 39 | 3 | 21 |
| Картофель фри | 200 g | 620 | 30 | 80 | 8 |
| Отварное мясо (возможно, говядина или баранина) | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Куриные наггетсы | 150 g | 450 | 27 | 24 | 27 |
| Куриные крылышки в панировке | 150 g | 480 | 30 | 15 | 36 |
| Кунжут | 5 g | 29 | 2 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица в панировке · Жареная говядина · Колбаски · Картофель фри · Отварное мясо (возможно, говядина или баранина) · Куриные наггетсы · Куриные крылышки в панировке · Кунжут
Как Мясное ассорти с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -3441 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | -2942 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -3226 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с греческим салатом и сырами | 375g | 691 | 45g | -3378 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти с гарниром?
В меру. Мясное ассорти с гарниром калорийно — 290 ккал/100 g. С 258г белка и 153г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное ассорти с гарниром для похудения?
При 4069 калориях на порцию, Мясное ассорти с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное ассорти с гарниром?
Одна порция содержит 258г белка, что составляет около 258% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 15%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареная курица в панировке, Жареная говядина, Картофель фри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с гарниром?
- Бег трусцой: ~465 мин
- Велосипед: ~537 мин
- Ходьба: ~996 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти с гарниром?
- kcal: 203% от дневной нормы
- Жиры: 381% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 258% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
