Мясное ассорти с картофелем фри и овощами калории и макронутриенты
Мясное ассорти с картофелем фри и овощами содержит 3375 калорий на порцию (169% от дневной нормы 2000 ккал), с 248г жиров, 98г углеводов и 178г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (нарезанная) | 300 g | 900 | 70 | 0 | 60 |
| Куриные крылышки (жареные) | 250 g | 650 | 45 | 5 | 55 |
| Колбаски гриль | 300 g | 900 | 75 | 5 | 50 |
| Картофель фри | 200 g | 600 | 30 | 75 | 8 |
| Огурцы (нарезанные) | 150 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Соус (хумус или майонезный) | 80 g | 300 | 28 | 8 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина (нарезанная) · Куриные крылышки (жареные) · Колбаски гриль · Картофель фри · Огурцы (нарезанные) · Соус (хумус или майонезный)
Как Мясное ассорти с картофелем фри и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -2747 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | -2248 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +694 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -2532 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
В меру. Мясное ассорти с картофелем фри и овощами калорийно — 264 ккал/100 g. С 178г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное ассорти с картофелем фри и овощами для похудения?
При 3375 калориях на порцию, Мясное ассорти с картофелем фри и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
Одна порция содержит 178г белка, что составляет около 178% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 12%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 264 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареная свинина (нарезанная), Колбаски гриль, Куриные крылышки (жареные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
- Бег трусцой: ~386 мин
- Велосипед: ~445 мин
- Ходьба: ~827 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти с картофелем фри и овощами?
- kcal: 169% от дневной нормы
- Жиры: 354% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 178% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
