Мясное ассорти с картофельным пюре калории и макронутриенты
Мясное ассорти с картофельным пюре содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 33г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное ассорти с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 198 | 6.3 | 30.6 | 3.6 |
| Куриное филе отварное | 80 g | 136 | 2.4 | 0 | 28 |
| Тушеная говядина в соусе | 120 g | 264 | 16.8 | 2.4 | 25.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриное филе отварное · Тушеная говядина в соусе
Как Мясное ассорти с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | +30 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +529 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3471 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | +245 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное ассорти с картофельным пюре?
Да. С 57г белка и всего 33г углеводов, Мясное ассорти с картофельным пюре — это питательное блюдо. При 157 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясное ассорти с картофельным пюре для похудения?
Да. При 598 калориях и 57г белка, Мясное ассорти с картофельным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясное ассорти с картофельным пюре?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное ассорти с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 22%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина в соусе, Картофельное пюре, Куриное филе отварное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное ассорти с картофельным пюре?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
