Мясной суп калории и макронутриенты
Мясной суп содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 9г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Говядина отварная | 80 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
| Нут (или мелкие клецки) | 30 g | 45 | 1 | 7 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Говядина отварная · Нут (или мелкие клецки)
Как Мясной суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с мясной начинкой | 76g | 160 | 8g | -125 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +540 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | +362 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | +234 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп?
В меру. Мясной суп калорийно — 70 ккал/100 g. С 28г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясной суп для похудения?
Да. При 285 калориях и 28г белка, Мясной суп насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 13%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 70 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Бульон мясной, Нут (или мелкие клецки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
