Мясо по-французски с ананасом калории и макронутриенты
Мясо по-французски с ананасом содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 11г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с ананасом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (филе) | 150 g | 346.5 | 28.5 | 0 | 22.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 145.2 | 11.6 | 0 | 10.2 |
| Ананас консервированный | 50 g | 30 | 0.1 | 7.3 | 0.2 |
| Майонез | 25 g | 156.75 | 16.75 | 0.75 | 0.75 |
| Лук репчатый | 30 g | 12.3 | 0 | 2.7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (филе) · Сыр полутвердый · Ананас консервированный · Майонез · Лук репчатый
Как Мясо по-французски с ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +190 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +62 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -386 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -445 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с ананасом?
В меру. Мясо по-французски с ананасом калорийно — 234 ккал/100 g. С 34г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с ананасом для похудения?
При 691 калориях на порцию, Мясо по-французски с ананасом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с ананасом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с ананасом?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 6%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (филе), Майонез, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с ананасом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с ананасом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
