Мясо по-французски с гарниром из макарон калории и макронутриенты
Мясо по-французски с гарниром из макарон содержит 661 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 27г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с гарниром из макарон?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (запеченная) | 100 g | 261 | 21 | 0 | 18 |
| Сыр твердый (запеченный) | 30 g | 108 | 8.5 | 0 | 8 |
| Майонез | 20 g | 124 | 13.4 | 0.6 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Макароны (фузилли) отварные | 80 g | 126 | 0.4 | 25 | 5.6 |
| Ветчина (в макаронах) | 20 g | 36 | 2.4 | 0.4 | 3.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (запеченная) · Сыр твердый (запеченный) · Майонез · Лук репчатый · Макароны (фузилли) отварные · Ветчина (в макаронах)
Как Мясо по-французски с гарниром из макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +220 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +92 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -415 kcal, меньше белка |
| Борщ с картофелем фри и мясом | 680g | 1170 | 43g | +509 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с гарниром из макарон?
В меру. Мясо по-французски с гарниром из макарон калорийно — 249 ккал/100 g. С 35г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с гарниром из макарон для похудения?
При 661 калориях на порцию, Мясо по-французски с гарниром из макарон является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с гарниром из макарон?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с гарниром из макарон?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 17%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (запеченная), Макароны (фузилли) отварные, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с гарниром из макарон?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с гарниром из макарон?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
