Мясо по-французски с запеченными овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясо по-французски с запеченными овощами содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 23г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с запеченными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная (шейка) | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7 |
| Лук репчатый запеченный | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Картофель запеченный | 80 g | 75 | 2 | 13 | 1.5 |
| Баклажан запеченный | 50 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
| Помидор свежий | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Майонез/Соус | 15 g | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная (шейка) · Сыр полутвердый · Лук репчатый запеченный · Картофель запеченный · Баклажан запеченный · Помидор свежий · Майонез/Соус
Как Мясо по-французски с запеченными овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +159 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +106 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +31 kcal, больше белка |
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -403 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с запеченными овощами?
В меру. Мясо по-французски с запеченными овощами калорийно — 188 ккал/100 g. С 40г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с запеченными овощами для похудения?
При 722 калориях на порцию, Мясо по-французски с запеченными овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с запеченными овощами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с запеченными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 13%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная (шейка), Сыр полутвердый, Майонез/Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с запеченными овощами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с запеченными овощами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
