Мясо по-французски с картофелем калории и макронутриенты
Мясо по-французски с картофелем содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 47г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (запеченная с сыром и помидором) | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Картофель отварной | 200 g | 180 | 0.8 | 40 | 4 |
| Сыр (на мясе) | 20 g | 70 | 5.6 | 0.4 | 4.8 |
| Помидор (на мясе) | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (запеченная с сыром и помидором) · Картофель отварной · Сыр (на мясе) · Помидор (на мясе)
Как Мясо по-французски с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +175 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -460 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -400 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | +14 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с картофелем?
В меру. Мясо по-французски с картофелем калорийно — 177 ккал/100 g. С 49г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем для похудения?
При 706 калориях на порцию, Мясо по-французски с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 26%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (запеченная с сыром и помидором), Картофель отварной, Сыр (на мясе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с картофелем?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
