Мясо по-французски с картофелем и помидорами калории и макронутриенты
Мясо по-французски с картофелем и помидорами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 24г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 150 g | 138 | 6 | 19 | 2 |
| Говяжий фарш обжаренный | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Помидоры свежие | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Майонез | 20 g | 125 | 13.4 | 0.6 | 0.6 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Говяжий фарш обжаренный · Помидоры свежие · Сыр полутвердый · Майонез · Лук репчатый
Как Мясо по-французски с картофелем и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +240 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +112 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -336 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -395 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
В меру. Мясо по-французски с картофелем и помидорами калорийно — 169 ккал/100 g. С 34г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем и помидорами для похудения?
При 641 калориях на порцию, Мясо по-французски с картофелем и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 15%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш обжаренный, Картофель запеченный, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с картофелем и помидорами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
