Мясо по-французски с картофелем фри калории и макронутриенты
Мясо по-французски с картофелем фри содержит 802 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 54г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Свинина запеченная | 80 g | 206 | 14 | 0 | 20 |
| Картофель запеченный | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Майонез | 20 g | 125 | 13.4 | 0.6 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Свинина запеченная · Картофель запеченный · Сыр полутвердый · Майонез
Как Мясо по-французски с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +79 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -49 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -497 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -556 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с картофелем фри?
В меру. Мясо по-французски с картофелем фри калорийно — 267 ккал/100 g. С 33г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с картофелем фри для похудения?
При 802 калориях на порцию, Мясо по-французски с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофелем фри?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 27%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Свинина запеченная, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с картофелем фри?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
