Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 34г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Свиная отбивная | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Сыр тертый | 30 g | 108 | 8 | 1 | 8 |
| Томатный соус | 50 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Запеченные овощи (лук и морковь) | 40 g | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Свиная отбивная · Сыр тертый · Томатный соус · Запеченные овощи (лук и морковь)
Как Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +208 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +155 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +80 kcal, больше белка |
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -354 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
В меру. Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом калорийно — 153 ккал/100 g. С 38г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом для похудения?
При 673 калориях на порцию, Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 20%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиная отбивная, Картофельное пюре, Сыр тертый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с картофельным пюре и соусом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
