Мясо по-французски с курицей и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясо по-французски с курицей и овощами содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 4г углеводов и 63г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51.75 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11.2 | 0 | 9.8 |
| Майонез | 20 g | 124.8 | 13.4 | 0.6 | 0.2 |
| Морковь | 30 g | 12.3 | 0.03 | 2.7 | 0.3 |
| Шампиньоны | 20 g | 5.4 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр полутвердый · Майонез · Морковь · Шампиньоны
Как Мясо по-французски с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +351 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +298 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +223 kcal, меньше белка |
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -211 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с курицей и овощами?
В меру. Мясо по-французски с курицей и овощами калорийно — 204 ккал/100 g. С 63г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с курицей и овощами для похудения?
Да. При 530 калориях и 63г белка, Мясо по-французски с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски с курицей и овощами?
Одна порция содержит 63г белка, что составляет около 63% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 3%, белки 47%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с курицей и овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 63% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
