Мясо по-французски с морковью калории и макронутриенты
Мясо по-французски с морковью содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 5г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11.6 | 0 | 9 |
| Морковь | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.4 |
| Майонез | 20 g | 124.4 | 13.4 | 0.6 | 0.4 |
| Масло растительное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр полутвердый · Морковь · Майонез · Масло растительное
Как Мясо по-французски с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +386 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +333 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +258 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -190 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с морковью?
В меру. Мясо по-французски с морковью калорийно — 187 ккал/100 g. С 44г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с морковью для похудения?
Да. При 495 калориях и 44г белка, Мясо по-французски с морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски с морковью?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 4%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с морковью?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с морковью?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
